新妈妈

总是不知道该喂宝宝多少奶

特别是有时候

才刚喂过一会

宝宝又醒来哭闹

不知道是不是因为奶水不够

那么，怎么知道宝宝吃饱了

 

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乳房的自我感觉

 

      妈妈在哺乳前，乳房有饱胀感，表面静脉显露，用手按时，乳汁很容易挤出。哺乳后，妈妈会感觉到乳房松软，轻微下垂。

 

吃奶的声音

 

       宝宝平均每吃2到3次奶，妈妈就可以听到宝宝咕噜的吞咽声音。这时候的吸吮是慢而有力的，有时候奶水会从宝宝口角溢出，这种状态约4-5分钟左右，宝宝就已经吃的大半饱了，随后，吸吮力慢慢变小，再过上5-6分钟，宝宝会含着奶头入睡，这说明宝宝已经吃饱了。如果宝宝吃了超过30分钟还含着乳头吸吮不放松，这就告诉妈妈自己还没有吃饱。

 

 

       宝宝吃饱后，一般能够安静入睡2～3小时，有的醒了以后还能玩一小会儿。如果宝宝哭闹不安，或睡一会就醒，就表示没有吃饱，妈妈就要想办法增加奶量。

 

宝宝的满足感

 

       宝宝吃饱后会有一种满足感，一般能够安静入睡2～4小时。

 

 

       如果宝宝哭闹不安，或没睡到1～2小时就醒来，(大小便除外)常表示没有吃饱，应适当增加奶量。如喂饱后他对你笑，或者不哭了，或睡着了，说明宝宝吃饱了。

 

大小便次数

 

       宝宝的大小便次数和性状可反应宝宝的饥饱情况。母乳喂养的宝宝，大便呈金黄色，奶粉喂养的宝宝，大便呈淡黄色，比较干燥。一般来讲，只吃母乳的宝宝每天小便6次以上，就说明吃饱了。不过如果妈妈们给宝宝喂了水或饮料，小便6次以上这个方法就不适宜了。如果宝宝的大便呈绿色，粪质少，并含有大量黏液，说明宝宝没有吃饱。

 

体重增长

 

       体重的衡量是饮食是否充足的可靠依据。体重增减是最有效的指标。足月新生儿头1个月增加720～750克，第2个月增加600克。一般6个月以内的宝宝，平均每月增加体重600克左右，就表示吃饱了。如果宝宝体重增加较多，说明奶水充足;如果体重每月增长少于500克，表示奶量不够，宝宝没有吃饱。

       如果宝宝没有吃够奶，宝宝的体重在出生后的5天里会减少10%或更多。要知道新生宝宝的体重一下减少5%～9%是正常的。但从第5天开始，宝宝的体重至少应该每天增长约28克。

       另一种方法是在喂奶前后给宝宝各称一次体重，其差额便是每次的喂奶量。出生3个月时每次喂奶量约为100～150克，6个月时为150～200克，达到这个数量表示宝宝吃饱了。

 

吃奶粉的宝宝

 

       如果宝宝是吃奶粉的话，就很易容易判断，主要看一次吃多少。

 

 

       一般小于1个月的宝宝30～90毫升/次，大于1个月则90～150毫升/次。之后随着宝宝的月、体重增长，奶量也在不断的增长。

       有的宝宝胃口很大，吃了还要吃，宝妈最好每次准备的奶量稍微超过宝宝实际要吃的量。这样一方面可判断宝宝吃了多少，另一方面又可满足宝宝食欲。

       对于0～3个月的宝宝，每日总的奶量最好不要超过1100毫升，每次最多150毫升，宝宝奶粉吃太多易造成肥胖。

 

宝妈喂奶注意事项

 

1、无需特意唤醒宝宝喂奶

       正常婴幼儿睡觉期间，特别是夜间睡觉期间，不要为了喂奶而刻意叫醒孩子。睡眠期间人体代谢慢，不会出现低血糖等代谢异常现象。

       婴儿夜间熟睡，代谢慢；加上夜奶次数少或无夜奶，就会出现夜间排尿少，早起晨尿黄，属正常现象。只要白天进食正常；活动正常；生长正常，就无需任何担忧。千万不要为此叫醒婴儿刻意喂奶。

       孩子出生后，就应逐渐引导夜间睡长觉的习惯。夜间人体正常激素分泌旺盛，夜间睡眠好利于婴幼儿的生长。不要认为睡长觉，少喂一两次奶，会影响婴幼儿生长。

       婴儿会自己调整夜间睡眠与吃奶，家长不要太多人为干预，应关注其生长结果，不要过多地陷入过程中。

 

2、喂奶时尽量让宝宝清醒

       喂奶时，每边各喂10—15分钟。尽量让宝宝在吃奶时保持清醒，这样更有利于宝宝吃饱。不要让奶粉宝宝抱着奶瓶入睡，对牙齿非常不利。

 

 

 

       如果宝宝还没吃饱就开始打瞌睡，宝妈可以搔搔他的脚底，蹭蹭他的脸颊，把乳头拔开一段距离，或者跟宝宝轻声说话。

 

3、按需喂养但不要过量

       母乳喂养应是按需喂养，每次喂养应该能满足至少2小时以上，基本是3-4小时的喂养间隔。如果喂养间隔很短，应考虑与肠绞痛所致不适等有关。不是婴儿所有的哭闹都代表饿了，有的宝妈宝宝一哭就给奶吃，时间间隔仅1小时，造成喂养过度和宝宝严重吐奶。

       所以，应该正确区别婴儿饥饿与其它不适，才可做到真正的按需喂养。

 

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